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发表于 2023-11-13 18:25:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
为更好地弘扬传统中医药文化,传播健康养生理念,近日,上庄镇在上兴社区开展了“弘扬中医药文化,推广养生气功太极拳”活动,让群众感受中医在疾病治疗中的优势和作用,学习健康养生知识、方法。


活动邀请了太极拳教练刘新玲现场授课,她向大家介绍了太极拳基本动作并一一示范。随着舒缓的音乐响起,调整呼吸、双臂抬起、掌心外旋、稳扎马步......行云流水的动作将太极神韵表现得淋漓尽致,获得了大家的一致好评。


在授课过程中,刘新玲为现场居民详细讲解了什么是掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法,以及进、退、顾、盼、定五步。同时,提醒大家要注意学习要领,避免在练习中因动作不标准而受伤。对动作不熟悉的学习者,刘新玲逐一进行手把手教学。


居民们跟着刘新玲的示范,在一静一动之间、一进一退之中,动作时而柔和缓慢,时而上下翻飞,将身心完全融为一体,领略太极拳这一传统文化的独特魅力。

活动中,上庄镇组织社区医护人员从认识中医、传承中医药文化两方面给大家讲解相关知识,引导居民认识中医药,了解中医药,增强居民对身体的保健管理意识,让大家切身感受到中医药文化的博大精深和独特魅力,体会到传承中医药文化的重要性。


“运动是手段,健康是目的。非常感谢社区通过这次活动,倡导我们养成健康生活的理念,养成锻炼身体的好习惯,把关心社区居民身心健康落到了实处。”太极拳爱好者张阿姨说。


本次活动以太极文化为载体,搭建起社区与群众文化交流的平台,让传统体育锻炼和中医未病先防的养生理念深入人心,进一步推广了中医药传统文化。下一步,上庄镇将继续挖掘社区志愿服务资源,把工作做实做细做好,丰富群众的健康体育生活,提升群众的健康水平,切实增加居民的获得感、幸福感。

供稿:上庄镇

编辑制作:张爱玲


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